鶏むね肉

筋トレ最強食材！鶏むね肉の栄養って？①高たんぱく低脂質 ②淡白であっさり ③コスパがいい④疲労を軽減する効果 ⑤ビタミンBが豊富。やわらか＆ジューシーで激簡単レシピをご紹介します！